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さつまいものサラダ

メダカの赤ちゃんが30匹位入っている水槽を貰って楽しみに
眺めていたのですが日に日に数が減ってとうとう一匹になりました(_ _;)

分けてくれた友人に’ごめんね’と電話したら
育つ確立は一割もないからそんなものなのだそうです
命が育つって大変なんだ‥

残った一匹は’メチ’と名前をつけましたが
今の所1cmに成長し餌もつついて元気です!

ということで今日はさつまいものサラダを作ります


♪ さつまいものサラダ

  材料    さつまいも(皮をむいたもの) 250g  ミックスベジタブル 1/2カップ
         レーズン 大さじ2  リンゴ 1/4個  きゅうり 1本

  調味料   マヨネーズ 大さじ5  プレーンヨーグルト 大さじ3
         塩 適宜  コショウ 少々

 ① レーズンを水でふやかしておきます
    軟らかくなったら布巾で軽くしぼり水気を切ります

 ② きゅうりは薄い輪切りにし塩をふり、しんなりしたら水洗いし
    布巾で固くしぼります

 ③ 小鍋に湯を沸かしミックスベジタブルをゆでてザルに取り、冷めたら
    布巾で軽くしぼり水気を切ります
    
 ④ さつまいもは皮をむき7~8個に切り分け、水にさらしてから
    ラップにふんわり包み7分前後レンジにかけます→熱い内に潰します
    (蒸し器でむしてもOKです)

 ⑤ リンゴは皮をむき芯を取り除き3等分し、3mm厚さに切ります

 ⑥ ボールに①②③④⑤とマヨネーズを入れて混ぜ合わせます
     味をみて塩コショウをします

 ⑦ 食べる前にプレーンヨーグルトを混ぜ合わせます→出来上がり

    
    小鉢に盛ってミントなど飾れば可愛いですね(^^♪

  訪問してくださってありがとう
  よかったら又遊びにきてくださいね(^^)


                       by  バァ~バ
 

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